Na farinha de aveia encontramos uma boa concentração de betaglucana, um tipo de fibra solúvel que ajuda a reduzir a absorção de gordura e regula a glicemia no sangue. Apesar de conter menos fibras que o farelo e a aveia em flocos, a farinha de aveia pode ser utilizada como fonte deste nutriente.
Benefícios
- Ajuda a diminuir a pressão arterial.
- Reduz o colesterol ruim.
- Controla o açúcar no sangue.
- Melhora a digestão.
- Melhora a saúde cardíaca.
- Dá energia.
- Melhora o humor.
Consumo
A aveia é um alimento versátil que pode ser acrescentado em saladas de frutas ou até mesmo incluído em massas de pães, sucos, tortas, biscoitos e bolos.
Produtos relacionados
A Vitae Cerealista - Loja Online de Produtos Naturais, Suplementos Naturais e Alimentos a Granel. Loja fisica - Avenida Juarez Rios de Vasconcelos, 326, Centro, Diadema, SP - 09920-610
VITAE CEREALISTA COMERCIO DE GRAOS E CEREAIS LTDA - CNPJ: 35.431.298/0001-79 © Todos os direitos reservados. 2024
