A maçã desidratada possui os mesmos benefícios da fruta fresca. Apesar do processo de desidratação reduzir o teor de vitaminas como a C, a maioria dos nutrientes é preservada. ...
Benefícios
Por conter fibras solúveis, como a pectina, o consumo da maçã seca também ajuda na saciedade e a diminuir o colesterol ruim do organismo.
Consumo
Como sobremesa ou tira gosto, para substituir aquela vontade de comer doce ao longo do dia de uma forma saudável.
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