Benefícios: A ervilha faz bem para o cérebro. O magnésio, ferro, fósforo e zinco presentes na ervilha são minerais importantes para a boa saúde do sistema nervoso. A vitamina K, que também compõe o alimento, é importante para o cérebro e pode ajudar na prevenção de doenças degenerativas, como o Alzheimer.
- Previne a diabetes
- Faz bem à visão
- Fortalece os ossos
- Ajuda a digestão
- É boa para os músculos
- É boa para a pele
- Faz bem para o cérebro
- Fortalece o sistema imunológico
- Combate o câncer
- É boa para o sangue
- Previne a depressão
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