O chá verde pode auxiliar na estimulação de ácidos estomacais, contribuindo para a digestão e a absorção adequada dos nutrientes. Além de reduzir a absorção de gorduras e colesterol do organismo. Consumir regulamente ajuda a estimular a microbiota do intestino (flora intestinal), o que facilita a digestão.
Benefícios
Melhora a função cerebral. Diversos estudos relacionam o consumo regular de chá verde com uma melhora da função cerebral.
- Ajuda a emagrecer;
- Aumenta o desempenho físico;
- Diminui o risco de câncer;
- Afasta as doenças neurodegenerativas;
- Combate infecções;
- Diminui o risco de diabetes;
- Reduz o risco de doenças cardiovasculares.
Consumo
Em uma panela ou chaleira aqueça água filtrada e assim que começar a borbulhar, desligue o fogo. Acrescente uma ou duas colheres de sopa da erva do chá verde (Camellia sinensis) para cada litro de água quente e tampe o recipiente. Deixe em infusão por cerca de 3 a 5 minutos.
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